Horraire
Voir nos disponibilité
- 8 :00 à 9 :00 – HIIT (femme)
- 9 :00 à 10 :00 – HIIT (femme)
- 15 :30 à 16 :30 – HIIT (femme)
- 16 :30 à 17 :30 – HIIT
- 17 :30 à 18 :30 – HIIT
- 18:30 à 19:30 – HIIT
- 19 :30 à 20 :30 – Zumba
- 8 :00 à 9 :00 – HIIT (femme)
- 9 :00 à 10 :00 – HIIT (femme)
- 10 :00 à 11 :00 – Happy Feet Senior
- 15 :30 à 16 :30 – HIIT (femme)
- 16 :30 à 17 :30 – HIIT
- 17 :30 à 18 :30 – HIIT
- 18:30 à 19:30 – HIIT
- 19 :00 à 20 :00 – Zumba
- 8 :00 à 9 :00 – HIIT (femme)
- 9 :00 à 10 :00 – HIIT (femme)
- 10 :00 à 11 :00 – Happy Feet Senior
- 15 :30 à 16 :30 – HIIT (femme)
- 16 :30 à 17 :30 – HIIT
- 17 :30 à 18 :30 – HIIT
- 18:30 à 19:30 – HIIT
- 17:00 à 17:30 – HIIT
Nos cours
HIIT
HITT signifie Entraînement fractionné de haute intensité de l'anglais High Intensity Interval Training (HIIT). Ce cours est un entrainement cardiovasculaire rapide et efficace à haute intensité. Accessible à tous, on vous propose plusieurs niveaux de difficulté qui vous permet de dépasser vos limites. Venez suer et dépenser de l'énergie avec nos cours en groupe HIIT !
HIIT - FEMME
HIIT - FEMME sont également des entrainements cardiovasculaires rapides et efficaces à haute intensité. Cependant, ces classes sont réservées aux femmes.
HAPPY FEET SENIOR
HAPPY FEET SENIOR est un cours conçu pour les grands sages de nos communautés, vous les seniors. Ce cours vous permettra d’augmenter votre cardio, votre mobilité, votre équilibre et votre force avec des mouvements simples sans sauts. Ce type d’entrainement sollicite tout le corps et est conçu pour que vous puissiez aller à votre propre rythme.