Pendant 21 jours
Un plan pour votre bien-être et santé, guidé par des experts passionnés.
PROGRAMME 21 JOURS
Exclusif aux femmes
Se regarder dans le miroir et ressentir un manque de confiance, se sentir perdue face à l’ampleur des changements à apporter, manquer d’énergie pour affronter la journée… Ça vous dit quelque chose ?
VOUS N’ÊTES PAS SEULE !
Trop souvent, nous sommes prises dans le tourbillon du quotidien, pensant qu’il est trop difficile de prendre soin de soi ou ne sachant pas par où commencer.
NOUS COMPRENONS CE DÉFI.
LA VÉRITÉ, C’EST QUE C’EST COMME ÇA POUR LA MAJORITÉ DES FEMMES.
Le changement commence avec vous.
Notre programme n'est pas seulement une série d'exercices ou de conseils.
plan d'action concret
Accompagnement quotidien, petit pas par petit pas, avec des étapes simples et faciles pour une transformation douce et progressive.
Apprentissage de la motivation
Nous vous montrons comment développer votre motivation et renforcer votre force intérieure, étape par étape.
Confiance en vous
Construction de la confiance en vous, en vous aidant à reconnaître et à valoriser vos propres forces et capacités.
Description complète du programme un peu plus bas sur cette page
Nous vous guidons
Avec l'aide de Danie et de toute l'équipe de cinq coachs dévouées, vous découvrirez que transformer votre vie est non seulement possible, mais à votre portée.
5 coachs en direct avec vous
Rencontrez Vos Guides sur le Chemin du Bien-être
Danie
Martine
Martine, médecin de famille dédiée depuis 12 ans, utilise son expertise pour vous guider vers une santé optimale. Elle partagera des conseils pratiques et des connaissances médicales approfondies sur la santé féminine et l’amélioration des habitudes de vie.
Voici les trois sujets de ses ateliers :
- De bonnes habitudes de vie pour rester en santé
- Comment améliorer ses habitudes de vies
- La santé de la femme
Caroline
Caroline, 52 ans, mère de deux »BOYS » et directrice générale dans Les Laurentides, a surmonté une dépression majeure et une prise de poids significative.
Elle a réussi une chirurgie bariatrique après deux ans d’attente et souhaite partager son parcours, mettant en lumière l’importance de la discipline et de la détermination dans la gestion de la santé.
Tina
Travailleuse sociale expérimentée en santé mentale, Tina, mère de deux enfants, comprend l’importance d’équilibrer travail, famille et bien-être personnel. Elle promeut des stratégies de bien-être telles que la lecture, le yoga et la marche, qu’elle intègre dans sa propre vie pour une santé holistique
Marie-Joëlle
Des centaines de femme témoignent de leurs expériences
Je vous présente un programme spécial de 21 jours.
Voici comment ça fonctionne :
Ce programme exclusif, conçu pour les femmes, est un espace privé, sûr et 100% confidentiel. Chaque jour, Danie vous rejoint en direct pour vous offrir un plan quotidien et une dose de motivation. C’est l’accompagnement parfait pour celles qui cherchent à savoir quoi faire et comment le faire.
Au sein de ce groupe, vous bénéficierez de l’effet puissant de la communauté : soutien, compréhension et échanges. Durant les 21 jours, vous aurez l’opportunité d’interagir avec des spécialistes et de participer à des ateliers en direct, où vous pourrez poser des questions et recevoir des conseils précieux pour votre santé et votre bien-être.
Le plus beau ? Ce groupe vous appartient pour toujours. Vous pouvez réécouter le contenu à votre guise, même si vous manquez un direct. Chaque session est enregistrée pour un accès illimité. C’est bien plus qu’un programme de motivation ; c’est un plan complet pour booster votre santé physique et morale.
En résumé : parfois, tout ce dont on a besoin, c’est d’être guidées et accompagnées pour réussir. Et c’est exactement ce que propose « Danie et le Programme 21 jours » !
- Programme Complet : Danie et son équipe ont préparé un programme complet pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs. Que ce soit pour perdre du poids, apprendre de nouveaux exercices, ou simplement prendre du temps pour vous, tout est prévu.
- Chroniques et Recettes : Découvrez des chroniques sur la nutrition avec des recettes délicieuses et simples à réaliser. Vous apprendrez à manger sainement tout en vous faisant plaisir.
- Entraînements Étape par Étape : Des sessions d’entraînement adaptées à tous les niveaux, faciles à suivre, et conçues pour s’intégrer dans votre routine quotidienne.
- Focus sur la Psychologie : Des discussions sur la motivation, la discipline, et comment améliorer vos habitudes de vie pour votre santé mentale et physique.
- Accès Continu au Groupe : Même après les 21 jours, ce groupe reste à vous ! Vous pouvez revenir à tout moment pour réécouter les vidéos, interagir avec les autres membres, poser des questions, suivre les recettes, et bien plus.
- Chaque Matin, un Plan Quotidien : Chaque jour, Danie sera en direct pour vous donner le plan de la journée. Elle sera là pour discuter, répondre à vos questions, et vous motiver dès le début de la journée.
- Groupe Privé et Confidentiel : Vous serez dans un espace 100% privé et confidentiel, réservé uniquement aux femmes. C’est un lieu sûr pour partager, apprendre et grandir ensemble.
Et toi, c’est quoi ton objectif ?
- Perdre du poids ?
- Apprendre de nouveaux entraînements ?
- Prendre du temps pour toi ?
- Maintenir ta motivation ?
- Acquérir de nouvelles connaissances ?
- Améliorer tes habitudes de vie pour ta santé ?